PODCAST. Mein Podcast-Kollege Marco vom AGP hat mit seiner Familie Urlaub im Allgäu gemacht. An einem Tag waren wir alle zusammen wandern. Es ging mit der Kanzelwandbahn hinauf, übers Fellhorn bis zur Skiflugschanze. Es war eine schöne, aber auch abenteuerliche Tour, von der ich euch erzählen möchte. Außerdem stelle ich euch eine App vor (»Der Trink Lotse«/IOS), die ich seit kurzem nutze und empfehle euch ein sehr unterhaltsames Buch. Titel: »Neuschweinstein – Mit zwölf Chinesen durch Europa«.
Viel Spaß beim Hören wünscht euch DIE HÖRMUPFEL
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Und hier natürlich noch ein paar Bilder für Euch:
Die DGE empfiehlt nicht, dass man 3 Liter pro Tag trinken soll, sondern rund 1,5 Liter. Und eigentlich reicht es aus auf sein Durstgefühl zu achten (als gesunder Mensch). Wozu hat die Natur das wohl so eingerichtet mit dem Durstgefühl? Aber vielleicht sollte man nicht nur regelmäßig Trinken auch wenn man keinen Durst hat, sondern prophylaktisch auch ständig Essen auch wenn man nicht hungrig ist…
Hier der Link auf die DGE-Broschüre zum Thema:
https://www.dge-medienservice.de/fileuploader/download/download/?d=0&file=custom%2Fupload%2FFile-1421224146.pdf
Und für eine andere Sichtweise dies:
http://euleev.de/images/andere_Redaktionen/Pollmer_Interview_Junge_Freiheit.pdf
Dann mal Prost und guten Appetit
Hallo Dotti
Ich habe auch das Problem, dass ich während der Arbeit im Büro oftmals, nicht vergesse zu trinken, sondern einfach drüber weg komme. Ich trinke erst dann, wenn ich richtig Durst und Zeit habe, dann aber auch gleich ne halbe Flasche. Das ist nicht so optimal.
Um dem entgegen zu wirken, benutze ich seit einiger Zeit die iOS App „WaterMinder“ .
Die lässt sich für mich gut anpassen und sendet die aufgenommene Wassermenge auch gleich an die FitBit App, die zwar ebenfalls eine Trinkmengen Eingabe Funktion hat, aber leider noch ohne Erinnerungsfunktion.
Liebe Grüße aus dem Norden
Marco